Reconociendo mis emociones

Te explico, en pocas palabras, como reconocer tus emociones. Una guía practica y lúdica, ilustrada por Antonella Pastén, que te enseña un método para que internalices el habito de reconocer tus emociones, como primer paso, para posteriormente poder trabajar tu reacción en ellas. 

Este ejercicio, te permitirá optimizar tu energía. Donde poner el foco, poner la energía vital.