AUTOCOMPASIÓN LÚDICA (DIÁLOGO INTERNO Y MENOS CULPA) 💛🎭

Bajar la autoexigencia para vivir y trabajar con más liviandad

Un taller dinámico y muy necesario hoy: cómo el diálogo interno influye en estrés, energía, autoestima y desempeño. Trabajamos con ejercicios lúdicos y técnicas simples para cambiar el tono interno (sin perder ambición ni responsabilidad).

¿Qué puede incluir?

• “Tu voz interna”: actividad práctica para identificar patrones

• Autocrítica, culpa y estrés: cómo se conectan (simple y útil)

• Técnicas para responderse distinto en momentos difíciles

• Mini plan de prácticas breves (2–3 min) para el día a día

Beneficios para bienestar laboral
Menos estrés y culpa, más estabilidad emocional y colaboración; mejora clima y satisfacción laboral.

Cotízalo a tu medida
Ajustamos según objetivo (clima, estrés, liderazgo) y cultura interna.

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